برای همه اعضا به ویژه اعضای تازه وارد به
قماربازان گمنام
1- تا جایی که ممکن است در جلساتی که در هفته برگزار می شود ، شرکت کنید جلسه کار می کند.
2- تا حد امکان در فاصله ی بین جلسات با سایر اعضا تماس بگیرید ، از لیست شماره تلفن، استفاده کنید .
3- خود را امتحان یا درگیر وسوسه نکنید . با افرادی که قمار می کنند معاشرت نکنید. برای هیچ چیزی به هر دلیل ، قمار نکنید .
4- برنامه قماربازان گمنام را فقط برای امروز دنبال و زندگی کنید. سعی نکنید همه مشکلات خود را به یکباره حل کنید.
5- برنامه بهبودی و اتحاد را همیشه بخوانید و به طور مداوم بیست سوال را مرور کنید. قدم ها را در امور روزانه خود دنبال کنید. این قدم ها، اساس کل برنامه قماربازان گمنام است و تمرین در آنها کلید رشد و پیشرفت شماست . خود را درگیر خدمت کردن کنید، اگر سوالی برایتان پیش آمد از خدمتگزاران قابل اعتماد و یا راهنمای خود بپرسید.
6- یک راهنما بگیرید، بهبودی به تنهایی کار سختی است. مشارکت داشته و در حال خدمت باشید. ارتباط راهنما و رهجو به اعضا این فرصت را می دهد تا با مشارکت ، تمرین و انجام دوازده گام ، به صورت تک به تک کار کنند تا به بهبودی برسند.
7- ما همه اعضای قماربازان گمنام را تشویق میکنیم که یک جلسه گروهی برای کاهش فشار داشته باشند، زیرا این جلسات راهنمایی هایی را برای یک روش عادی تفکر و زندگی ارائه می دهد.
یک جلسه گروه کاهش فشار می تواند به کم شدن فشارهای ، مالی ، شغلی و شخصی کمک کند و دنبال کردن آن ها در بهبودی به شما کمک می کند.
8- صبور باشید ! روزها و هفته ها به زودی می گذرند، همانطور که به طور منظم در جلسات شرکت می کنید، از قمارکردن پرهیز می کنید و راهکار های این برنامه را دنبال می کنید، بهبودی مداوم را تجربه خواهید کرد.
